Перезагрузка на выезде. Геленджик

28 февраля 2019, 00:00 — 4 марта 2019, 00:00

Варианты оплаты:

банковский перевод

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ

28 февраля, четверг

11:30 Встреча в аэропорту Анапы. По пути в Геленджик останавливаемся на ланч в ресторане при современном винодельческом хозяйстве

12:30 Ланч с бокалом вина  

14:00 Прогулка по виноградникам

14:30 Дегустация сыра

15:00 Едем в Геленджик

16:30 Размещение в отеле Alean Family Resort & Spa Biarritz

17:00 Краткая лекция о системе правильного питания и физкультуры #Перезагрузка by Julia Vysotskaya  и бриф о том, что вас ждет в ближайшие 5 дней

18:30 Ужин
 

ВТОРОЙ ДЕНЬ

1 марта, пятница

1ая фаза рациона

08:00 Завтрак 

09:30 Скандинавская ходьба вдоль моря и open air тренировка

11:30 Легкий перекус с травяным чаем

12:30 Мастер-класс по приготовлению блюд первой фазы с шефом Невинного клуба Юлии Высоцкой

14:00 Ланч из блюд, которые приготовили сами

16:00 Треккинг по заповедным местам 

19:00 Ужин

 
ТРЕТИЙ ДЕНЬ

2 марта, суббота

2ая фаза рациона

08:00 Завтрак

09:30 Тренировка в зале - силовой комплекс (trx, резинки, элементы cross fit)

11:30 Легкий перекус с травяным чаем

12:30 Мастер-класс по приготовлению блюд второй фазы с шефом Невинного клуба Юлии Высоцкой

14:00 Ланч из блюд, которые приготовили сами

16:00 Отдых в спа комплексе

19:00 Ужин

 
ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ

3 марта, воскресенье

3я фаза рациона

07:15 Сурья намаскар до завтрака

08:00 Завтрак

09:30 Пилатес mat тренировка

11:30 Легкий перекус с травяным чаем

12:30 Мастер-класс по приготовлению блюд третьей фазы с шефом Невинного клуба Юлии Высоцкой

14:00 Ланч из блюд, которые приготовили сами

16:00 Сауна и массаж

Отдых

19:00 Ужин

 
ПЯТЫЙ ДЕНЬ

4 марта, понедельник

08:00 Завтрак

Трансфер в аэропорт

До скорой встречи!