Насколько мы ОК с тем, как мы выглядим?

1 450 ₽
1 билет
Купить

Красота во мне, а не в инстаграме.

Принятие себя, своей уникальности и красоты - вот задачи, с которыми поможет справится Александра Вильвовская - специалист по телесности и соматическому коучингу, телесный и танцевально-двигательный психотерапевт, первый в России сертифицированный специалист по Embodiment, кандидат педагогических наук. 

В ХОДЕ ЛЕКЦИИ ВЫ СМОЖЕТЕ:

  • обнаружить, довольны ли вы своей внешностью
  • проверить, все ли привычные идеи о себе и своей внешности помогают в жизни (дарят радость, улучшают взаимодействие с окружающими)
  • найти новые приятные и эффективные идеи и ощущения относительно своей внешности, тела и того образа, который вы выбираете и транслируете в окружающий мир
  • значительно улучшить отношение к своей внешности

Мы разберем 3 ключевые темы:

  1. Принятие тела (образ тела + переживание тела):
    Каким/какой я себя ощущаю? 
    Где мне хорошо в теле? 
    Я какой/какая?
     
  2. Привлекательность и влияние:
    Что такое привлекательность? 
    Для кого мы хотим быть привлекательными? 
    Как мы понимаем, что привлекательны?
     
  3. Образ и инструменты его формирования: 
    Как не стать заложником сложившегося образа? 
    Как выбрать предпочтительный образ - какое качество хочется развить?
    Каковы инструменты создания образа: осознанный гардероб – одежда как практика создания, корректировки образа и создания внутреннего комфорта.
ВИДЕО С ЛЕКЦИИ «БЕЗ СТРЕССА ПО ЖИЗНИ»

Мы не будем заниматься физкультурой, обсуждать диеты или «правильную» одежду. Мы не будем закапываться в дебри психологии и жать на болезненные точки. Мы будем говорить о простых способах, которые помогают наладить отношения со своим телом и внешностью и начать выбирать какими вы хотите быть.

Мало знать, надо и применять!
На лекции Александра предложит попробовать осознать и посмотреть на себя и друг на друга с другой стороны.

Второй шаг или домашнее задание ☺ 
Дома вы самостоятельно попробуете сделать упражнение « С зеркалом» - принимай себя по частям.  Через три дня вы можете поделиться результатами и задать вопросы спикеру в тематическом посте инстаграм - club_juliav. 

Спикер: Александра Вильвовская, руководитель проекта «Тело - в дело» и международной обучающей программы Embodied Facilitator Course Russia. Специалист по решению задач через тело и движение.

Неважно как вы выглядите и сколько вам лет. Тело и внешность есть у каждого.

ОТЗЫВ С ПРЕДЫДУЩЕЙ ЛЕКЦИИ

yanavershigruk
Первый раз посетила лекции клуба и вот, что для себя открыла - после тяжелого рабочего дня попасть на такое мероприятие помогает мне переключиться, поднять настроение и провести время с пользой для себя, получив небольшие навыки по интересующей теме. Безусловно повезло со спикером - легко, понятно, вдохновляюще! Все рекомендации начала применять, наблюдаю за изменениями. Спасибо! Буду следить за актуальными темами лекций.

Приобрести видеозапись первой вводной лекции «Как жить без стресса» можно по ссылке.

 

параметры
30 марта 2020 ∙ пн ∙ 19:00
МХАТ им. М. Горького
Тверской бульвар, 22
8 сцена - фойе третьего этажа
Формат: Живое выступление
Длительность: 1,5
Администрация «Невинного клуба» оставляет за собой право изменить дату, время и место события с последующим уведомлением участников.
1 450 ₽
1 билет
Купить
Билет
С билетом вы сможете посетить лекцию по месту проведения. Можно приобрести сразу несколько билетов.
1 450 ₽
1 билет
Купить
Насколько мы ОК с тем, как мы выглядим?
30.03.20 ∙ пн ∙ 19:00
1,5
1 450 ₽