Карантин – заесть стресс или создать здоровые пищевые привычки?

850 ₽
1 видео
Купить

Когда снесли стены – самое время ставить новый крепкий фундамент для здоровья.

Что с нами сейчас происходит:

  • Внешний стресс – VUCA (нестабильность, неопределенность, сложность и неоднозначность)
  • Внутренний стресс – выгорание
  • Смена графика/ритмов (сон/еда/активность/работа)
  • Эмоциональный голод

    Что мы делаем:
    Еда – простой и доступный способ снижить тревогу
    Еда – простой способ получить удовольствие
    Еда – холодильник в доступе 24/7
     

Есть от тревоги и апатии – это не выход!

Выигрывает всегда (и выиграет на выходе из карантина) тот, у кого есть ресурсы здоровья.

На вебинаре Наталья Афанасьева расскажет о необходимом цикле здорового человека:

  • гармония циркадных ритмов (сон, еда, активность, работа, отдых)
  • создание новой культуры питания 
     

Спикер: Наталия Афанасьева, врач-диетолог, терапевт, life-коуч, преподаватель диетологии Московского института психоанализа, эксперт СМИ.

ОТЗЫВЫ:

Большое спасибо! Было очень интересно!

Какая прекрасная тема и оратор !!Слушать одно удовольствие !!!БЛАГОДАРЮ ВАС!!!

Спасибо большое! Ценная информация!

Великолепная лекция!

параметры
Формат: Запись
Длительность:
Администрация «Невинного клуба» оставляет за собой право изменить дату, время и место события с последующим уведомлением участников.
850 ₽
1 видео
Купить
Запись
Мы отправим вам ссылку на просмотр лекции в записи в HD качестве.
850 ₽
1 видео
Купить
Заесть стресс или создать здоровые привычки?
850 ₽