Заселение в отель (с 17:00)
Размещение, прогулка по территории
Вводная лекция диетолога о том, что такое перезагрузка, что мы будем делать, принцип построение рациона Приветственный ужин
Завтрак по рациону #Перезагрузка от Юлии Высоцкой
Физическая активность
Скандинавская ходьба
Перекус из травяного чая и батончика
Мастер класс по блюдам первой фазы рациона #Перезагрузка от Юлии Высоцкой
Обед из блюд, которые приготовили сами
Отдых
Экскурсия по окрестностям
Ужин по рациону #Перезагрузка от Юлии Высоцкой
Завтрак по рациону #Перезагрузка от Юлии Высоцкой
Силовая тренировка
Перекус из травяного чая и батончика
Мастер класс по блюдам второй фазы программы #Перезагрузка от Юлии Высоцкой
Обед из блюд, которые приготовили сами
Ужин по рациону #Перезагрузка от Юлии Высоцкой
Приветствие солнцу до завтрака
Завтрак по рациону #Перезагрузка от Юлии Высоцкой
Йога/пилатес - растяжка
Перекус из травяного чая и батончика
Мастер класс по блюдам третьей фазы Перезагрузка от Юлии Высоцкой
Обед из блюд, которые приготовили сами
Отдых
Умиротворяющая прогулка
SPA/Баня
Ужин по рациону #Перезагрузка от Юлии Высоцкой
Завтрак по рациону или обычный,с кофе
Обмен мнениями
Поездка на частное фермерское хозяйство, экскурсия и дегустация сыров
Чек-аут из отеля
Окончание программы